Sportscontrol Creatine Tabs Pot Tabl 120

Caractéristique:

• Monohydrate de créatine - 1 gramme de 100% CreaPure - Renforcement musculaire - Stimule la synthèse musculaire

Mode d'emploi:

La créatine est prise dans un dosage de 3 à 5 grammes par jour (= 3 à 5 comprimés de Creatine Tabs par jour). Les comprimés doivent être ingérés en même temps afin de permettre une augmentation rapide de la concentration de créatine dans le sang. Il est préférable de prendre les comprimés immédiatement après un entraînement et/ou en combinaison avec l'ingestion d'hydrates de carbone par le biais d'une alimentation normale ou une boisson sportive en vue d'une meilleure absorption dans les muscles. La créatine est administrée quotidiennement pendant une période de 8 à 10 semaines, après quoi nous conseillons de faire une pause de minimum 5 semaines, avant d'entamer à nouveau une " période de charge ". Des études scientifiques suggèrent en effet que les effets positifs de l'ingestion de créatine disparaissent en cas de prise de plus de 10 semaines consécutives. Une période de " wash out " de 5 semaines paraît donc nécessaire afin de ramener la concentration de créatine dans les muscles à sa valeur normale, avant d'entamer à nouveau une " période de charge ". L'ingestion aiguë de créatine ne produit pas d'effets favorables.

Ingrédients:

Monohydrate de créatine, Matière de charge: Cellulose microcristalline, Anti-agglomérants: Dioxyde de silicium, Stéarate de magnésium et Talc, Epaississant: HPMC, Lactose, Humidificateur: Glycérine, Colorants: Dioxyde de titane, Oxyde de fer, Jaune Orange. Contient du sucre.