Zoet zwanger?

Volgens de Diabetes Liga zou bijna 1 op 10 zwangere vrouwen in Vlaanderen te maken krijgen met zwangerschapsdiabetes. Sommige factoren zoals overgewicht, leeftijd en erfelijkheid verhogen de kans op deze complicatie tijdens de zwangerschap, maar ze zijn niet allesbepalend. Sommige vrouwen hebben helemaal geen risicofactor en ontwikkelen toch zwangerschapsdiabetes.

Risico’s

Ook al verdwijnt zwangerschapsdiabetes vaak spontaan bij de geboorte, dat wil niet zeggen dat deze aandoening geen risico’s met zich meebrengt. Zo hebben in eerste instantie zowel de moeder als het kind een sterk verhoogd risico om in de komende jaren diabetes type 2 – een ander type van diabetes dat zeer frequent voorkomt – te ontwikkelen. Diabetes type 2 is – in tegenstelling tot zwangerschapsdiabetes – een chronische aandoening die niet spontaan verdwijnt.

Verder geeft zwangerschapsdiabetes ook een verhoogde kans op vroeggeboortes of baby’s die te groot zijn bij hun geboorte, waardoor de bevalling moeilijker verloopt. Hierdoor stijgt dan weer de kans op een keizersnede.

Hoe wordt zwangerschapsdiabetes opgespoord?

• Screening bij niet-risico vrouwen: Normaal worden alle zwangere vrouwen getest rond de 24ste zwangerschapsweek via de glucose challenge test. Ze drinken dan een suikerdrankje met 50 gram suiker en na één uur wordt hun bloedsuikerspiegel bepaald via bloedafname. Als deze test een afwijkend resultaat geeft, kan het zijn dat je gynaecoloog een nuchtere, lange suikertest (OGTT) voorstelt om zwangerschapsdiabetes te bevestigen.
• Screening bij vrouwen met risicofactoren (afwijkende glucose challenge test, prediabetes, obesitas of voorgeschiedenis van zwangerschapsdiabetes): Bij de orale glucosetolerantietest (OGTT) drink je een suikerdrankje met 75 gram suiker op een nuchtere maag. Nadien worden er vaak drie bloedafnames gedaan waarop de bloedsuikerspiegel wordt bepaald. Deze methode wordt gebruikt om zwangerschapsdiabetes effectief vast te stellen.

Kan je er iets tegen doen?

Je kan de kans op zwangerschapsdiabetes beperken door voor de zwangerschap alvast zo gezond mogelijk te leven.

• Let op je voeding: vermijd (snelle) suikers en eet gevarieerd
• Beweeg voldoende: hou je lichaam (en zo dus ook lichamelijke processen zoals je bloeddruk, hartconditie …) in vorm

En als ik zwangerschapsdiabetes heb?

Dan gelden in principe dezelfde adviezen! Je zal goed op je voeding moeten letten: blijf koolhydraten (bv. brood, aardappelen, fruit …) eten, maar verspreid ze over de dag in kleinere porties. Zo voorkom je te hoge bloedsuikerwaarden. Daarnaast vermijd je toegevoegde suikers in je voeding.

Aan de hand van vingerprikmetingen volg je je bloedsuikerspiegel nauwkeurig op. Indien je de streefcijfers niet binnen één tot twee weken bereikt, zal er vaak medicatie worden opgestart om je te helpen. Het gaat om inspuitingen met het hormoon insuline, dat suikerwaarden helpt reguleren.

Blijf daarnaast voldoende bewegen in je dagelijkse leven. 

Opgelet

Nam je al medicatie om je suikerspiegel onder controle te houden voor je zwangerschap? Dan vraag je best aan je arts of apotheker of die medicatie ook geschikt is tijdens je zwangerschap.

Laat je ook na de geboorte opvolgen

Ook al verdwijnt de zwangerschapsdiabetes spontaan na de geboorte van je kindje, een goede opvolging na je bevalling is erg belangrijk omdat je risico op diabetes type 2 gedurende enkele jaren verhoogd is.

Het project Zoet Zwanger van de Diabetes Liga staat in het teken van het voorkomen van diabetes type 2 bij vrouwen die zwangerschapsdiabetes hebben (gehad).

Gezond leven en een regelmatige opvolging bij de huisarts zijn essentieel om het risico op diabetes type 2 (en complicaties) te beperken. Je kan je registreren bij het project Zoet Zwanger. Na registratie ontvang je:

• jaarlijks een brief en/of mail met het advies langs te gaan bij de huisarts voor een controle van je bloedsuikerwaarden
• tips en adviezen om gezonder te leven via nieuwsbrieven en via het tijdschrift ‘Gezond en Actief Leven’
• Een uitnodiging om deel te nemen aan de gratis groepssessies Gezonde Voeding op verwijzing (in kader van het project HALT2diabetes).

Heb je vragen? Vraag gerust raad aan je apotheker. Hij of zij heeft een goed overzicht van jouw medicatie en kan doorverwijzen waar nodig. Je apotheker kan jou ook adviseren over hoe je je bloedsuikerwaarden kan opvolgen.